Stevia: o adoçante natural que pode te ajudar a emagrecer
A stevia é um adoçante natural que é extraído das folhas da planta Stevia rebaudiana. Ela é 200 a 400 vezes mais doce que o açúcar, mas não contém calorias.
A stevia oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo:
Emagrecimento: A stevia pode ajudar a emagrecer ou controlar o peso porque ela não contém calorias e é doce, o que significa que você pode usar menos dela do que açúcar para obter o mesmo nível de doçura.
Diabetes: A stevia pode ajudar a controlar a glicemia em pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Saúde cardíaca: A stevia pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom), o que pode proteger o coração.
Saúde bucal: A stevia tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a prevenir a cárie dental.
