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A procrastinação é um comportamento comum, mas que pode ter consequências significativas em várias áreas da nossa vida, incluindo trabalho, estudos e relacionamentos. No entanto, é possível vencer a procrastinação e recuperar o controle sobre o seu tempo e suas atividades.
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Uma das coisas mais difíceis quando se está em dieta é manter a motivação. É fácil se sentir desanimada e desmotivada quando os resultados não aparecem tão rapidamente quanto gostaríamos ou quando enfrentamos contratempos e dificuldades ao longo do caminho. Porém, é importante manter o foco e a motivação para conseguir alcançar nossos objetivos e transformar hábitos alimentares ruins em hábitos saudáveis e sustentáveis.
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