Receitas deliciosas para seguir a Dieta Dukan
A dieta Dukan é um regime alimentar que tem como objetivo a perda de peso e a manutenção de um estilo de vida saudável. Foi criada pelo médico francês Pierre Dukan e é baseada em uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos.
O plano alimentar da dieta Dukan é dividido em quatro fases: fase de ataque, fase cruzeiro, fase de consolidação e fase de estabilização. Cada fase tem seus próprios alimentos permitidos e restrições, mas todas são baseadas em alimentos naturais, com baixo teor de gordura e carboidratos.
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